Krisehjælp til børnefamilier

Det er vigtigt at hjælpen gives hurtigst muligt.

Vi kan hjælpe med at formidle kontakt til yderligere støtte fx psykolog eller læge.

Kalundborg Kommunes kriseberedskab er sammensat af personer med forskellig faglig uddannelse:

• Sygeplejersker
• Sundhedsplejersker
• Lærere
• Pædagoger

Alle børnefamilier i Kalundborg Kommune kan henvende sig og modtage gratis hjælp gennem kriseberedskabet.

• Sørg for ikke at være alene
• Sørg for at få noget at spise og drikke
• Overlad praktiske problemer til andre
• Fortæl, hvad du har behov for i din hverdag
• Tag imod tilbud om hjælp og støtte

• Gå en lang tur
• Beskæftig dig med fysisk arbejde, det er godt at blive fysisk træt
• Tal om din oplevelse med nære venner og pårørende, men føl dig ikke forpligtet til at vise åbenhed overfor alle

Det er normalt at blive påvirket af en belastende begivenhed. Følgende reaktioner kan forekomme:

• Angst, gråd, tristhed, forladthedsfølelse, unaturlig opstemthed, irritabilitet, vrede, anspændthed og træthed.
• Kropslige reaktioner som kvalme, svimmelhed, svedeture, hovedpine og hjertebanken.
• Som regel er der søvnproblemer af forskellige slags.
• På længere sigt kan der uden bearbejdning blive tale om nedsat psykisk trivsel, utilstrækkelighedsfølelse, ængstelse, rådvildhed eller aggressivitet.

• Lad barnet tage afsked og lad barnet se den afdøde.
• Barnet skal deltage i begravelser/ceremonier.
• Besøg kirkegården.
• Vær ærlig om det, der foregår.
• Giv tid til omsorg – fysisk kontakt (kys og kram).
• Overhold aftaler med dit barn.
• Lad barnet opleve så meget tryghed som muligt – også hvis det i en periode har brug for at sove hos dig.
• Vær ærlig om dine egne følelser – fortæl hvorfor du måske er irritabel.
• Vis barnet, at du er ked af det.
• Fortæl barnet, at det er elsket og uden skyld.
• Vær rummelig og respektér barnets følelser – også de negative.
• Lad være med at tro, at du ved hvad der er bedst for barnet – spørg!
• Pres ikke barnet til at tale, men vis at du er der, når det har brug for det.
• Vær opmærksom på barnets trivsel i skole og institution.