Rygestop-kurser

Kurset foregår i en gruppe med ca. 8-12 personer. Vi mødes 5 gange á 2 timer fordelt over 6 uger.

Vores erfarne rygestopinstruktører hjælper dig bl.a. med at klare rygetrangen og give råd til, hvordan du bl.a. undgår at tage på i vægt når du stopper med at ryge.

Hvis du vil tilmelde dig et rygestopkursus skal du kontakte Forebyggelse og Genoptræning.

Dette rygestopkursus er til dig der ryger mere end 15 cigaretter om dagen, og som ønsker, at stoppe med at ryge. 

Samtidig skal du: 

• have en kronisk sygdom, som skyldes eller forværres af rygning?
• have været arbejdsløs mere end 3 måneder?
• være førtidspensionist eller flexjobber?
• være kontanthjælpsmodtager, eller modtage sygedagpenge?
• vente på planlagt operation og er anbefalet rygestop?

For at komme i betragtning til dette forløb, skal man til en indledende sundhedssamtale.

Tilmelding
Bed din læge eller kommunale kontakt (sagsbehandler) om at henvise dig til 'Sammen kvitter vi tobakken' eller kontakt Forebyggelse og Genoptræning.
Du bliver efterfølgende kontaktet af rygestoprådgiveren. 

På www.stoplinien.dk kan du få gratis vejledning af erfarne rygestoprådgivere. Her er gode råd at hente til, hvordan du klarer rygetrangen, når du stopper.
Stoplinien har også en gratis telefonrådgivning: 80 31 31 31

Når du har tilmeldt dig, kan du på www.ekvit.dk få løbende støtte via sms eller mail. På siden finder du også blog, videoer og diverse information om rygning og rygestop.