Hvad er tilbuddet
Er du overvægtig og har svært ved at tabe dig, så kan Lev livet lettere være et forløb for dig. Dette forløb giver dig viden og redskaber til at tabe dig og vedligeholde et varigt vægttab. Samtidig får du støtte til at opbygge nye vaner, der kan hjælpe dig med at opnå et sundere liv.
Hvordan foregår det
I forløbet bliver du undervist i kostens betydning, hvordan motion kan integreres i din hverdag, og hvordan vaner spiller en central rolle. Der vil være fokus på at styrke din livskvalitet i hverdagen og på at forebygge eller forhindre udvikling og forværring af livsstilsrelaterede sygdomme.
Mål for forløbet
- At hjælpe dig med at tabe dig på en sund og vedvarende måde
- At give dig viden om kost, motion og vaner, der kan understøtte et sundere liv
- At støtte dig i at vedligeholde et varigt vægttab
- At styrke din livskvalitet og forebygge livsstilsrelaterede sygdomme
Hvad får du ud af forløbet
- Viden om kost og bevægelse i hverdagen
- Redskaber til at ændre vaner på en holdbar måde
- Støtte fra sundhedsfaglige og andre deltagere
Forløbet består af undervisning og øvelser, der gør det lettere at omsætte viden til handling
Sådan foregår det
- 8 mødegange over 8 uger
- Undervisning i tidsrummet mellem kl. 14-16
- Gruppebaseret forløb i Sundheds- og Akuthuset
Hvem kan deltage
Du kan være med, hvis du:
- Har et BMI over 30 eller et lividdemål på over 88 cm for kvinder eller over 102 cm for mænd
- Kan tale og forstå dansk
Du skal selv sørge for transport til og fra sundheds- og akuthuset
Sådan tilmelder du dig
Når vi har modtaget din henvendelse, inviteres du til en afklarende sundhedssamtale. Her finder vi sammen ud af, om forløbet passer til dig.
Vil du høre mere eller tilmelde dig? Kontakt os – vi glæder os til at byde dig velkommen.