Oplever du symptomer på angst eller depression, der gør hverdagen udfordrende? Kurset Lær at tackle angst og depression for unge giver dig konkrete redskaber til at håndtere disse udfordringer og styrke din trivsel i hverdagen.
Forløbets indhold
Varighed: 7 uger med ugentlige møder af 2,5 timer
Indhold: En kombination af oplæg, øvelser, erfaringsudveksling og individuelt arbejde
Undervisningstemaer
- At tackle angst og depression
- At arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
- At blive bedre til at hjælpe dig selv
- At klare situationer, der er svære
- At blive bedre til at være sammen med andre
- At løse problemer
- At træffe svære beslutninger
På kurset får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, som har det ligesom dig. Kurset ledes af uddannede instruktører med personlig erfaring inden for angst og depression.
Hvordan deltager du
Kontakt Forebyggelse og Genoptræning for tilmelding. Når vi har modtaget din henvendelse, inviteres du til en afklarende samtale for at sikre, at kurset passer til dine behov.